暑熱対策

暑熱対策ってなに？

ハイパフォーマンススポーツセンター（HPSC）の国立スポーツ科学センターさんが、アスリートの皆さん向けに「競技者のための暑熱対策」について分かりやすく紹介しておりますのでご紹介します。

クリックで大きく表示されます。

URL（https://www.jpnsport.go.jp/hpsc/Portals/0/resources/jiss/pdf/sportsscience/sportsscience_04.pdf）

熱中症対策としてのアイススラリー

選手の皆さんに練習で培ったパフォーマンスを発揮していただくため、大正製薬㈱様から選手の皆さんへ、熱中症対策に有効なアイススラリーが提供されます。
アイススラリーを飲むことによって得られる効果などをご案内しておりますので、出場される皆さんは是非「熱中症対策としてのアイススラリー」動画をご覧ください。

日やけ止め「ビオレＵＶ」の塗り方

日本の夏は高温多湿！

汗をかくと日やけ止めが落ちやすい…

だから、日やけ止めをきちんと塗ることが重要です。

花王のUVカメラを使った独自の研究で日やけ止めの塗りムラを可視化しました。
色分けしてみてみると塗りムラの個人差がわかりやすく！
また、きちんと塗れている人でも汗を拭くととれてしまうことも…

【紫外線対策で大切なこと】
・日やけ止めを適量をムラなく丁寧に塗る
・汗をかいたらきちんと塗り直す

（1分30秒）

また、ビオレＵＶ「ライトアップエッセンス」の特長もご紹介いたします。
是非ご参考になさってください。
https://www.youtube.com/shorts/j9APvc4hieM

暑熱対策講習会

大会期間中、会場内にて暑熱対策の講習会を実施したします。どなたでもご参加いただけますので、是非お越しください。
※満席となった場合にはご入場いただけない場合もありますので、予めご了承ください。

日時：8月18日(金)11時～12時、8月24日(木)13時～14時
場所：ショーコート東側「競技事務室１，２」
※会場図を挿入


講師：国立スポーツ科学センター中村真理子氏

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